miércoles, 25 de septiembre de 2013

DIETA RÁPIDA 3 DIAS

DIETA RELAMPAGO DE LOS 3 DIAS
Con la Dieta Relámpago de los 3 Días se puede conseguir bajar varios kilos de peso en el plazo de tiempo de tres días.

Es una dieta rápida es muy fácil de seguir porque con ella no se pasa hambre. 


la Dieta Relámpago para perder peso en 3 DIAS, no debe realizarse por más de 3 dias por su bajo aporte de calorías.
Mientras se sigue la dieta rápida relámpago se recomienda beber por lo menos doce vasos de agua al día, aliñar todas las ensaladas con jugo de limón y vinagre y hacer media hora de ejercicio físico al día.
Te invito a visitar La dieta rápida relámpago de los 6 días en la que perderás 5 Kg de peso en ese tiempo.

Menú para los 3 días:

  • Desayuno:
Día 1.    Una naranja, un huevo cocido, una tostada de pan negro con una rodaja de queso blanco descremado y una taza de té sin azúcar.
Día 2.    Dos huevos cocidos y una taza de té sin azúcar.
Día 3.    Una tostada de pan integral con mermelada diet y una infusión sin azúcar.
  • Comida:
Día 1.    Una ración de pollo asado sin piel con dos tomates y una manzana
Día 2.    Una taza de caldo de verduras, un bistec magro a la plancha acompañado de una ensalada de tomate, lechuga, cebolla y un huevo duro y una manzana al horno.
Día 3.    Una ensalada de lechuga, perejil, pepino y rábano y de postre una naranja.
  • Cena
Día 1.    Un filete pequeño de carne roja a la brasa acompañado de brócoli al vapor y una rodaja de melón.
Día 2.    Un plato de sopa de verduras, una ensalada de verduras cocidas y una manzana.
Día 3.    Un filete de salmón acompañado de una ensalada pequeña de lechuga y tomates y de postre una manzana.

0 comentarios:

Publicar un comentario